La importancia de la salud mental en el bienestar general
En los últimos años, la salud mental ha ganado espacio en nuestras conversaciones, tanto en círculos sociales como familiares. Sin embargo, sigue siendo un tema complejo de abordar, en gran parte debido a la falta de herramientas y conocimientos que permitan diálogos abiertos e informados. A medida que aumenta la concientización, más personas están optando por buscar apoyo profesional para cuidar su bienestar emocional.
En lo que va de 2024, Profamilia ha atendido a más de 13,800 personas en busca de asesoría psicológica. De estas, el 85.7% son mujeres, lo que resalta una brecha de género significativa en el acceso a estos servicios. Esta diferencia subraya la necesidad de eliminar prejuicios y promover una mayor igualdad en el acceso a la salud mental, un pilar fundamental para el bienestar emocional, social y afectivo.
Derribando estigmas sobre la salud mental
En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, Claudia Fajardo, coordinadora del programa de salud mental de Profamilia, ha compartido su visión sobre los estigmas que persisten en torno a la salud mental, y cómo podemos eliminarlos:
¿Cuáles son los principales estigmas sobre la salud mental?
Uno de los prejuicios más comunes es creer que padecer una enfermedad mental es signo de debilidad. Este estigma puede llevar a muchas personas a no buscar ayuda, por temor a ser vistas como frágiles o débiles. En realidad, la salud mental es un componente esencial del bienestar general. Cuidarla nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios, que pueden estar influenciados por factores sociales, culturales, económicos y familiares.
¿Cómo podemos eliminar estos estigmas?
Erradicar los estigmas es clave. El estigma genera discriminación, lo que afecta a quienes enfrentan problemas de salud mental. Hablar del tema con respeto y sin prejuicios es fundamental para que quienes lo necesiten busquen el apoyo adecuado.
Además, evitar comentarios como «sé fuerte» o «piensa en positivo» es crucial. Aunque bien intencionados, estos comentarios pueden minimizar los sentimientos de la persona afectada y hacerla sentir incomprendida. En lugar de eso, la empatía y la escucha activa son herramientas poderosas para brindar un verdadero apoyo emocional.
Herramientas para comunicar un problema de salud mental
La confianza es esencial al hablar de salud mental. Fortalecer el diálogo en el entorno familiar y comunitario, y promover un ambiente seguro y libre de violencia, es crucial. Además, es importante confiar en el sistema de salud y reconocer el valor de los profesionales especializados en salud mental.
Profamilia ofrece servicios de psicología y acompañamiento en distintos niveles de atención: consultas individuales, familiares y de pareja. Estas consultas permiten identificar aspectos específicos que trabajar, brindando herramientas para un mejor manejo de las situaciones emocionales.
Acceso a servicios de salud mental en Profamilia
Durante los meses de octubre y noviembre, Profamilia ofrece un 20% de descuento en sus consultas de psicología en más de 50 sedes a nivel nacional. Para recibir atención especializada en un entorno seguro y libre de estigmas, puedes comunicarte con Emilia, el chat de WhatsApp de Profamilia, al 318 531 0121, o a la Línea Nacional al 300 912 4560.
La salud mental es una pieza clave del bienestar integral. Derribar estigmas y fomentar diálogos abiertos es fundamental para que más personas accedan a la atención que necesitan. Profamilia está comprometida con ofrecer apoyo en este camino, facilitando el acceso a servicios psicológicos profesionales y promoviendo un entorno de empatía y respeto.
