Psiqué Colombia by Novafem propone un espacio seguro para el bienestar emocional en el Día Mundial de la Salud Mental
La salud mental se ha convertido en uno de los mayores desafíos de salud pública a nivel global. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 970 millones de personas viven con algún trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión los más frecuentes. En Colombia, el panorama es igualmente preocupante: el 66,3 % de la población ha enfrentado algún problema de salud mental en su vida, pero menos del 20 % ha recibido atención profesional, según la Encuesta Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, Psiqué Colombia by Novafem hace un llamado a reconocer la salud emocional como un componente esencial del bienestar integral y propone soluciones accesibles para quienes enfrentan momentos difíciles.
¿Cómo afecta la salud mental a los colombianos?
Los trastornos mentales impactan a personas de todas las edades. Aquí algunos datos clave:
- Niños: El 44,7 % presenta afectaciones en su salud mental. A nivel global, 168 millones de menores viven con trastornos mentales (UNICEF).
- Adolescentes: La ansiedad afecta al 4,1 % de jóvenes entre 10 y 14 años, y al 5,3 % entre 15 y 19. La depresión alcanza el 1,3 % y 3,4 % respectivamente (OMS).
- Adultos: En Colombia, el 4,7 % de la población —más de 2,4 millones de personas— padece depresión (Revista Bienestar Colsanitas).
- Adultos mayores: Entre el 6,4 % y el 8,4 % presenta demencia u otros trastornos asociados, muchas veces ligados a la soledad (OPS).
- Tasa de mortalidad: Las defunciones por trastornos mentales pasaron de 1.259 en 2015 a 6.593 en 2024, un aumento del 361 % (DANE).
¿Por qué se deteriora la salud mental?
Entre los factores más comunes se encuentran:
- Aislamiento social y soledad
- Estrés crónico y presión por el rendimiento
- Conflictos interpersonales y duelos
- Exposición constante a redes sociales
- Estigmas que impiden buscar ayuda
- Consumo problemático de sustancias
- Condiciones socioeconómicas adversas
- Violencia, emergencias sanitarias y crisis globales
¿Qué podemos hacer para protegerla?
La clave está en la prevención y el acompañamiento profesional. Algunas recomendaciones:
- Reconocer síntomas tempranos y pedir ayuda
- Mantener rutinas de sueño, ejercicio y alimentación
- Hablar de lo que sentimos con personas de confianza
- Reducir el tiempo frente a pantallas y cuidar la calidad de la información que consumimos
- Acceder a servicios psicológicos confiables y éticos
Psiqué Colombia: un canal humano y accesible para sanar
Psiqué Colombia by Novafem surge como una respuesta a esta necesidad urgente. Ofrece acompañamiento psicológico virtual personalizado, brindando contención emocional, orientación profesional y una oportunidad real de reconectar internamente.
Está pensado para personas que atraviesan momentos de depresión, ansiedad, estrés, duelo o conflictos emocionales, o que simplemente necesitan hablar y sentirse acompañadas. Su enfoque ético, humano y accesible permite recuperar el equilibrio, fortalecer vínculos y encontrar un espacio seguro para sanar y crecer.
“La salud mental ya no puede ser una preocupación secundaria. Debe ser una prioridad individual y colectiva.”
Cuidar la mente es cuidar la vida
En el Día Mundial de la Salud Mental, Psiqué Colombia by Novafem reafirma su compromiso con la visibilización de esta realidad en Colombia e invita a cada persona a reconocer que cuidar la mente es parte esencial del bienestar integral. La salud emocional no debe esperar: el momento de actuar es ahora.
